Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 91.12g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Тёма Творожок с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|