Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 101.50g | Carb: 192.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Яблоки Гала. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Чай, Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|