Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
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169.3 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
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1660 kcal
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Fat: 98.72g | Prot: 121.10g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Kodilar Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Davaca Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mavalério Cacau em Pó 100%, Natural Life Crepioca, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Parmesão Ralado, Wrapioca Tapioca Hidratada. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. more...
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losing 9.3 lb a week
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