|
whoops... iets teveel midnight snacks gehad...😖
vandaag even heel héél streng wezen.. en we gaan voor een vast periode van minimaal 15 uur (ff checken of het niet te laat wordt dan 😅)
|
226.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 30.94g | Carb: 157.83g.
Breakfast: BPC. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Excellent Acacia Honing, Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Erwtensoep. Snacks/Other: Apple crisp, BPC. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|