Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 89.05g | Carb: 170.56g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Юбилейное Печенье Традиционное, Царицыно Колбаса Полукопченая, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мерси Конфеты, Чай, Печеночные Оладьи, Борщ с Говядиной. Dinner: Сгущенка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай, Печеночные Оладьи, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
1699 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|