|
86,5
|
190.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
2361 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 71.36g | Carb: 366.06g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью. Lunch: Пирог с Капустой, Томатный Сок, Марти Сельдь Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2243 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|