olgaaa2007's Journal, 26 October 2018

123.5 lb Lost so far: 124.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 69.00g | Prot: 98.33g | Carb: 200.64g.   Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Витебское Молоко Творог 6%, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Сушеный Инжир, Королек, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

2391 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...