Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 84.71g | Carb: 176.98g.
Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوربة الشعيرية الفورية, اللحم, خبز القمح الأسمر, الفاصولياء المطبوخة, البامية المطبوخة. Dinner: بسبوسة. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Salah farrag's weight history
|