Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 122.22g | Carb: 124.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|