sedakaya44's Journal, 25 October 2018

gemischter Salat mit Garnelen ca.249kcal

Diet Calendar Entries for 25 October 2018:
1281 kcal Fat: 44.92g | Prot: 64.99g | Carb: 163.27g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lunch: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Garnelen, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Havita Blattsalat Rohkost Mix. Dinner: Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Kürbis. Snacks/Other: Möhren, Meßmer Ingwer-Zitrone, Äpfel, Kaffee mit Milch, Hosta Nippon, Babykarotten. more...
2281 kcal Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
Toll. 
25 Oct 18 by member: Asi Ruh
Afiyet olsun..🌻 
25 Oct 18 by member: Asi Ruh
Tsk ederim 
25 Oct 18 by member: sedakaya44

     
 

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