Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 134.02g | Carb: 122.44g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|