Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 109.79g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Помидоры, Говядина Отварная, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Приготовленные Грибы, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Край Каравай Батон с Отрубями, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Перекресток Дорадо. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Зефир. Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Груша, Сметана , Сырники Диетические. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|