Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 114.29g | Carb: 154.34g.
Breakfast: Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 20%, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чудесный Край Конфеты Помадные, Простоквашино Творог для Детей, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1630 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|