|
Tästä suunta alaspäin. 😊 Oli muutama stressaava viikko huonoilla kaloreilla, mutta ei mitään ideaa rankaista itseään jatkamalla huonoa syömistä.
|
167.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 77.48g | Carb: 191.83g.
Breakfast: Kotimaista Sulatejuustoviipale, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Caffe Latte. Lunch: Bounty Bounty, Nutrilett Smart Meal Milk Chocolate & Creamy Caramel. Dinner: Dennis Pizza Vegetariana. Snacks/Other: Klementiinit, Fazer Mustikkapiirakka. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|