Лора961's Journal, 23 October 2018

кетозавтрак 787/42/62/11
КГу - 1,5
КГв - 0,5
АТу - 0,39
АТв - 0,24
ШГМ - 2061
поддержка 1 = (1900+50)= 1950

---

1950 kcal

Fat: 164.47g | Prot: 83.11g | Carb: 32.90g.   Breakfast: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Говядина Отварная, Щи Зеленые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Other: Кешью, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...

3114 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...