Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 62.39g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Хлеб, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|