Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
102.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 50.31g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Лосось, Инжир, Milka Цельный Орех и Карамель, Помидоры Черри. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Гранат, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Вологодское Молоко 1,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Американо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|