|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
3119 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 117.23g | Carb: 436.91g.
Breakfast: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Yeşil Elma. Snacks/Other: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna. more...
|
|
 Comments
Afiyetler olsun kardo gene aynı menü 🤪💪😁👍
22 Oct 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Ortak sabah bundan sonra böyle. Menü değişti. Antrenman sonrası mikronize yi patlatacağım artık. Düzen böyle olacak 😄 teşekkür ederim.
22 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
Antrenman öncesi de patlatma lazım ama 😁😁😁 benimi basacan idmanda ortağam🤪🤪🤣🤣🤣🤣
22 Oct 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Gunaydin Ozgun🤗🤗 Afiyet Olsun😊
22 Oct 18 by member: tulyy59
|
Günaydın beyefendi, afiyetler olsun. İyi bir hafta geçirmenizi dilerim, saygılar.
22 Oct 18 by member: silentwarrior21
|
Günaydınn great sister 🤗 teşekkür ederim 😄
22 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
Teşekkür ederim Warrior bey ben de iyi bir hafta geçirmenizi dilerim. Saygılar. 🙂
22 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
Günaydın deep, afiyet olsun
22 Oct 18 by member: hindiba
|
Günaydınn teşekkür ederim 🙂
22 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
Afiyet olsun güzel kardeşim
22 Oct 18 by member: Runnerist
|
Oo çılgın koşucu teşekkür ederim 😀
22 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
|
Other Related Links
Members
|
CL-DeepMan's weight history
|