Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 127.43g | Carb: 111.25g.
Breakfast: На здоровье Хлеб с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Киноа Вареная, Coffee, Аланталь Сыр Легкий 17%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Котлета Мясная На Пару, Чай. Dinner: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|