Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 79.35g | Carb: 117.22g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|