Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 115.16g | Carb: 109.93g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Сосиски Молочные, SPAR Сырники, Городецкий Простокваша 8,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные, To Be Muscle Коктейль Молочный Протеиновый. Dinner: Яблоко, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|