Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 27.74g | Carb: 118.05g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Майонез, Barilla Макароны. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|