Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 80.29g | Carb: 15.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Healthy Food Ширатаки, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|