Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
228.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 196.41g | Carb: 126.20g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Фортуна Тунец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Rummo Спагетти #3, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Вода (в Бутылке), Valio Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Яйцо. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|