Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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118.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
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1716 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 75.12g | Carb: 201.30g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Cavolfiore, Lidl Baguette, Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Dinner: Biffi Pesto senza Aglio, Lidl Baguette, Carote, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Confetti, Mulino Bianco Pan di Stelle, Mulino Bianco Pan di Stelle, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Mela. more...
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losing 4.1 lb a week
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