Yoonjoky's Journal, 20 October 2018

Yoonjoky's Profile < Previous Entry |Next Entry >

곱창이 탄수화물 없고 단백질이랑 지방뿐인 음식이더라구요
그래서 곱창 조금, 염통 조금, 파, 숙주만 아무 양념없이 욤뇸뇸
마지막에 볶음밥만 안먹었어도 깔끔했을텐데..!
(한숟가락만 먹으려했지만 쉽지않았.. 다행히 3~4숟가락에서 멈춤)
곱창에 술한모금도 안마신 나!! 잘했다!! 잘 버텼으! 👏🏾

Diet Calendar Entries for 20 October 2018:

1277 kcal

Fat: 105.41g | Prot: 22.27g | Carb: 65.52g. Breakfast: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL. Lunch: 끌레도르 크림치즈 바. Dinner: 김치볶음밥, 풀무원 숙주, 대파, 염통, 소곱창. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...

1324 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

17 Supporters Support

Comments

음..? 또 안보이나?

20 Oct 18 by member: Yoonjoky

술을 참으시다니👍🏻

20 Oct 18 by member: sinconf

곱창은 괜찮을건데 대창은 기름대창이라서 별로요. 대창은 안에 곱이라고 말하는 기름 제거하는집 가세요^^

20 Oct 18 by member: 아쥬 겸댕이

ㅎㅎ 술 안주인데 술을 안드시다니 잘 참으셨네요! 👍

20 Oct 18 by member: narimare56

@yoonjoky: 술 참으신 건 진짜 잘 하셨어요.^^ 멋찌니~~~^^

20 Oct 18 by member: 따뜻한봄

덜 먹는것보단 안 먹는게 참기 쉬운데말이죠ㅋㅋ 볶음밥 한 입 집어먹으면 멈출수 없다는... 술 안 드신것만으로도 대단하세요!!

20 Oct 18 by member: taksaka

@sinconf : 금주 20일 넘었는데 아직까지는 잘 참고있어요✌🏾

20 Oct 18 by member: Yoonjoky

@아쥬 겸댕이 : 대창은 다른사람들꺼요(옆 불판엔 막창도 있었지요)😬 전 곱창밖에 못먹어서 다른건 안먹었어용 ㅎㅎ

20 Oct 18 by member: Yoonjoky

@narimare56 : 아직까지는 금주 잘 하고있네요~ 여름에 술을 너무 마셧더니 5kg이 불어나는 바람에 단호하게 참고있다는요 ㅋㅋ

20 Oct 18 by member: Yoonjoky

@따뜻한봄 : 술마시고 살찌다보니 참을수밖에 없더라구용ㅎㅎ

20 Oct 18 by member: Yoonjoky

@taksaka : 옆에서 다들 너무 맛있다고 난리들이어서 한입만 먹어본다는게 ㅎㅎ 그래도 곱창에 물마신거에 셀프토닥 해줘야겠어요 ㅋㅋㅋ

20 Oct 18 by member: Yoonjoky


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Yoonjoky's weight history

view complete history

Yoonjoky's Journal, 20 October 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Yoonjoky's weight history