Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 116.88g | Carb: 204.02g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Шоколадница Капучино, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Банан. Lunch: Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крабовые Палочки, Суп Мисо. Dinner: Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Takemura Соус Кунжутный, Крабовые Палочки. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mf819's weight history
|