Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 36.83g | Carb: 188.86g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Гречка. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Бутерброд с Красной Икрой, Братья Караваевы Винегрет. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|