Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 173.49g | Prot: 77.10g | Carb: 6.79g.
Breakfast: Маскарпоне, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Жареное Яйцо. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Dinner: Свинина Запеченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|