Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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91.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
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1859 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 63.51g | Carb: 293.75g.
Breakfast: 味噌汁, フジパン ネオバターロール. Lunch: 鳥貴族 黒蜜抹茶きな粉アイス, つけ麺. Dinner: タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, おでん. Snacks/Other: チョコ, 明日香野 きな粉, はちみつ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 柿. more...
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losing 4.6 lb a week
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