Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 86.04g | Carb: 341.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Яблоки Гала, Банан, Булгур (Вареный). Lunch: Лимо Мороженое Классическое Белое, Картошка Вареная. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Плов. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яготинське Масло Сливочное 73%, Банан, Мёд, Творог, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. more...
|
|
2909 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|