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*WTF*
Guten Morgen meine Lieben,
erst einmal möchte ich es ganz laut hinaus schreiben: "Thank god, its friday" :-). Yeah, nach dem mir das aufstehen immer schwerer fällt, wird es Zeit fürs Wochenende.
Joa zum Gewicht, warum???? Kann ich euch sagen, hatte gestern eine harte Oberkörpereinheit, inklusive eines Besuches der Muskelmietze heute und das wird eingelagertes Wasser durchs Training sein. Nicht mehr und nicht weniger. Ich will euch damit zeigen, dass auch mir nicht jeden Tag das Gewicht runter geht. Natürlich ist es ärgerlich, denn ich bin heute auch mit anderen Erwartungen auf die Waage gestiegen. Aber jetzt heißt es halt, stark sein, darüber lächeln und weiter machen.
So, wie sieht mein Wochenende aus? Morgen ist erst mal Beauty-Tag angesagt, bekomme neue Krallen (auch Fingernägel genannt) und dann muss ich unbedingt zum Friseur. Meine Haarspitzen sehen durch den Ägypten Urlaub echt übel aus, die Spitzen müssen weg... Mal schauen, wann ich es mal schaffen, dass meine Haare auf Wunschlänge kommen... Denn immer, wenn ich sie schön lang finde (so wie jetzt), kommt mir der olle Splizz entgegen. Trotz Haarmasken, Kuren etc. Naja egal, ist wohl so.
Sonst bin ich ehrlich, ich habe leider nichts weiter geplant, am Sonntag muss ich Koffer packen, für die Dienstreise und ganz wichtig Online Check In machen, will ja einen schönen Platz im Flieger *g*.
Ja, wie gesagt, sonst nichts weiter vor, was mich wieder vor die große Angst der Fressattacke stellt. Ich wünsche mir so so so sehr, dass ich es dieses Wochenende mal schaffen nicht rumzufressen. Krass, wie man Angst vor so ewtas entwickeln kann. Ja, ich weis, ist auch nicht ganz normal.
Wir werden sehen. Ich berichte euch spätestens Montag, da ich noch bis ca. 11 Uhr im Büro sein werde.
Bis dahin, wünsche ich euch einen angenehmen Freitag, kommt gut ins Wochenende und genießt die freie Zeit.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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122.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
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1355 kcal
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Fat: 29.69g | Prot: 107.95g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Milbona Skyr Vanille, Feigen, Zirkulin Flohsamenschalen, Oatsome Zimterella Smoothie Bowl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Oatsome Kakaogeflüster Smoothie Bowl. Dinner: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pomito Passierte Tomaten, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Loose Quäse, Philadelphia Balance, Butternut Kürbis, Zucchininudeln. Snacks/Other: Monster Ultra Red Zero, Rocka Nutrition Rockalicious Vanilla Cookie Dough, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee. more...
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gaining 6.2 lb a week
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