Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
229.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 124.88g | Prot: 108.73g | Carb: 20.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Холодец, Льняное Масло. Lunch: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яготинское Топленое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Куриный Бульон, Холодец, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|