|
Наконец то!
|
164.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 139.20g | Prot: 53.03g | Carb: 6.31g.
Breakfast: Дары Природы Салатная Фантазия, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Сосиска Докторская, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Jarrow Formulas Масло МСТ. Dinner: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Ремит Шейка Ветчинная. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|