|
Okej, pół tygodnia wrócenia na węgle i już rozumiem różnicę. Energia - brak, wzdęcia, gazy, bóle brzucha, brak trawienia, itd, itp... Wracam na Lchf (keto to dla mnie za dużo)..
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 97.56g | Carb: 113.91g.
Breakfast: Mlekovita Masło Extra Osełka, Marchewki, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Jajko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Baresa Pesto Zielone, Awokado, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Dinner: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Lidl Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Ogórek Kiszony. Snacks/Other: Batoniki orzechowe, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Kupiec Otręby Owsiane, Orzechy Włoskie, Jabłko. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 10 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|