|
Просто безумный день был!
Не успела ни одной фотки выложить)
Но сейчас все исправлю, начиная с завтрака🙌🏻😊
Diet Calendar Entries for 18 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 40.10g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Брокколи, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Kikkoman Соус Соевый, Перловка Отварная. Lunch: Экодиво Инжирно-Ореховый Рулет, Редис, Свеклы, Сельдерей, Белая Дача Салат Корн, Житное Подворье Тофу с Маслинами, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Перловка Отварная, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Рис Вареный, Белая Дача Салат Корн, Морковь, Редис, Свеклы, Сельдерей, Бразильские Орехи, Миндаль, Житное Подворье Тофу с Маслинами, Грецкие Орехи, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|