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Guten Morgen allerseits, ich hatte ein ganz tolles Wochenende in München. Ich bin nach zwei Jahren mal wieder einen offiziellen Halbmarathon gelaufen und dann gleich noch in persönlicher Bestzeit. Vom ganzen Ambiente war es auch der schönste bisher und es war gleichzeitig die Gelegenheit, Freunde wiederzusehen, die ich vor 12 Jahren das letzte Mal gesehen hatte. Nun rücke ich endlich ernsthaft den 2 - 3 Kilo auf die Pelle, die sich in den USA eingeschlichen haben und mir hartnäckig die Treue halten. Das Wetter hier ist immer noch super, also geht es raus zum Laufen und Fahrrad fahren. Ich wünsche Euch einen schönen und erfolgreichen Tag 😃
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
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1698 kcal
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Fat: 32.32g | Prot: 94.62g | Carb: 250.10g.
Breakfast: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Lunch: Salatgurke, Veggyness Vegane Seitan-Medaillons, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Dill, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Balsamico. Dinner: Süßkartoffel. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos. more...
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 Comments
Guten Morgen, ich gratuliere! :-) Und viel Spaß heute, beim Kampf gegen die Urlaubspfunde :-). Schönen Donnerstag!
18 Oct 18 by member: Nizzy1988
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Super Leistung, Glückwunsch von mir... viel Erfolg bei deinem Vorhaben :-)
18 Oct 18 by member: neweys
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Hast Du sehr toll gemacht, meine Gratulation zu der Herzigen Medaille!
18 Oct 18 by member: marcothebrain
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Echt stark 💪👍 Glückwunsch! 🍀
18 Oct 18 by member: thu-online
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18 Oct 18 by member: Medusas World
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Super, kannst Stolz auf dich sein 🌞👍
18 Oct 18 by member: wuschel_75
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Tolle Leistung, Glückwunsch 👍🏼
18 Oct 18 by member: Sabi1965
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Tolle Zeit! Herzlichen Glückwunsch 😊
18 Oct 18 by member: Nakupendasana13445
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18 Oct 18 by member: *Skorpion-Queen*
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18 Oct 18 by member: Medusas World
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