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Guten Morgen! Ich ruh mich mal kurz auf meinen Erfolgen aus 😊 ... aber nach den Tagen geht's weiter abwärts, versprochen. Bin ja schon glücklich, dass der 🦉 bei mir bleibt 🙂 Ich wünsche Euch einen superschönen Wochenteiler 🙋🥛🍵☕
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219.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
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1008 kcal
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Fat: 25.80g | Prot: 62.27g | Carb: 131.21g.
Breakfast: Aldi Paprika, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Gut & Günstig Magerquark, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gekochtes Ei, Zentis 75% Frucht Aprikose, Milkana Leichte Vielfalt, Gurke (Geschält). Lunch: Kaufland Pomelo. Dinner: Kaufland Maasdamer Light, Gurke (Geschält), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Bautz'ner Knoblauchsauce, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Reis (Gekocht). Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, aber nicht zu lange ausruhen, gell ;-). Immer schön weiter am Ball bleiben! Wünsche dir einen sonnigen Tag. LG
17 Oct 18 by member: Nizzy1988
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