Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 49.63g | Carb: 244.32g.
Breakfast: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо Пудинг Шоколадный, Султан Макароны Паутинка. Lunch: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Изюм Черный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Рис Отварной. Dinner: Яблоко Желтое, Жареная Картошка, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Асун@'s weight history
|