Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 74.80g | Carb: 36.52g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сало. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|