Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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92.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
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2169 kcal
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Fat: 80.77g | Prot: 75.04g | Carb: 291.41g.
Breakfast: 味噌汁, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, ヤマザキ製パン あんぱん, 山崎製パン きなこあげぱん, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: レンコンのきんぴら, 野菜炒め, タカノフーズ 納豆, さんまの塩焼き, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: 東京カリント 蜂蜜かりんとう, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 柿, はちみつ, 明日香野 きな粉. more...
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steady weight
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