Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 85.47g | Carb: 81.36g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП с Изюмом. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Желудки Куриные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желудки Куриные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП с Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|