Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 51.95g | Carb: 193.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш со Злаками. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Винегрет без Масла. Dinner: Чернослив, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Куриная Печень, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Лапша-кура. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
17 Oct 18 by member: alenalayer
|
alenalayer, я ее очень быстро и надежно прячу 😁
17 Oct 18 by member: myshka_bu
|
Это ты , конечно, молодец!!! 😉
17 Oct 18 by member: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|