Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 96.56g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Яблоко Зеленое, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Fit&Sweet Ванильная Пастила, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Кинто Соус Ткемали, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец. Dinner: Bombbar Джем Брусника, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Безуглеводная Пастила, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|