|
Mijn post van gisteren zag ik niet. Hierbij toch nog even een foto van mijn beloning voor mijn streefgewicht. Gisteren naar een sushi restaurant geweest met het gezin en heerlijk gegeten. Niet op calorieën gelet, gewoon gegeten waar ik trek in had. 😊
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 105.33g | Carb: 192.33g.
Breakfast: Aardbeien, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Koffie. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, AH Stevig Grof Volkoren. Dinner: AH Gerookte Zalmfilet, Remia Naturel Dressing, Lidl Skyr Bosbessen, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Ovenpasta Zalm, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kiwi. more...
|
|
 Comments
Lekker !! Zeker van gesmuld. En nog erdoor aangekomen?
15 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Ja heerlijk gesmuld 😊. Om de 1 of andere vage reden kom ik gelijk weer 1,8 kilo aan😳. ‘s morgens was ik 58,7 en vanmorgen gelijk weer 60,5. Maar ik heb er geen spijt van, die gaan er weer snel af😊
|
Een beetje schommelen in gewicht hoort erbij. Af en toe extra genieten en dan weer opletten. Zo blijft het leven leuk. En anders gewoon weer een stukje rennen
16 Oct 18 by member: jong1432
|
Er was vanmorgen alweer 1,1 kilo vanaf (zal vocht zijn geweest) en idd vanmiddag weer een rondje hardlopen 😊
|
16 Oct 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|