Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 81.58g | Carb: 141.51g.
Breakfast: Багет, Куриные Бедрышки, Обычные Блины, Таврия Рулет из Мяса Птицы (Куриный) , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Барский Стол Куриная Лапша, Куриные Бедрышки, Бахетле Багет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Красный Яр Гренки с Сыром, Тушеные Овощи, Русское Море Сельдь, Рис Вареный, Родная Природа Сыр Чанах, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1684 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|