Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 100.20g | Carb: 84.98g.
Breakfast: Кофе Растворимый, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Махеевъ Майонез Сметанный, Махеевъ Майонез Сметанный, Масло Сливочное, Колбаса, Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Лук, Калина Малина Пельмени из Судака, Судак Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат, Виктория Торт Печеночный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Балтийский берег Сельдь Матье, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай, Кофе с Молоком(200), Кето Торт из Цукини. more...
|
gaining 8.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena02081977's weight history
|