Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 64.65g | Carb: 285.69g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Избенка Ацидофилин 3,2%, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Диадар Отруби Ржаные Рассыпчатые, Здорово Слайсы, Капуста Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кабачковая Икра, Здорово Слайсы, Томатный Соус, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|