Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
2665 kcal
|
Fat: 128.32g | Prot: 78.41g | Carb: 203.47g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб, Омлет с Молоком. Dinner: Арахис, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Обычные Блины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Тефтели с Рисом, Жареная Картошка, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Гречка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|