|
перед КД вечно вес набирается (((
|
135.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 104.95g | Carb: 79.38g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Exponenta Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Exponenta Клубника-Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Да, так всегда. Это норма.
12 Oct 18 by member: knoppikru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4you's weight history
|